Standart

Yavaş Vals

1920’lerde Vals’in müzikal formu gelişmiş ve yeni formları ortaya çıkmıştır: Boston Valsi (Boston Waltz) ve Yavaş Vals. Bu danslar, günümüz dans yarışmalarında sergilenen modern valsin temelidir.

Tango

Tangonun salonlarda yapılışından farklı olarak sportif yarışma kuralları ve tekniğiyle sergilenmesidir. Doğaçlama olması yerine kurallara bağlı olarak dans edilir.

Viyana Valsi

Vals, 19’uncu yüzyılda Viyana’da popüler olmaya başlamış ve buradan bütün dünyaya yayılmıştır. Farklı ülkelerde farklı kültürel karakterler edinmiştir. Dolayısıyla İngiliz Valsi (English Waltz), Macar Valsi (Hungarian Waltz) ve Vals Mazurka isminde farklı çeşitleri ortaya çıkmıştır. Uçarcasına ve yerde kayarcasına yapılan dönüşler içeren vals uzun süre popülerlik kazanmış ve daha farklı çeşitleri oluşmuştur.

Foxtrot

Güçlü bir denge ve her harekette sabit bir kontrol gerektirdiğinden zor bir dans olarak kabul edilir. Slow Foxtrot’un hak ettiği güzellikte yapılması için çiftlerin düzenli bir eğitim alması şarttır.

Quickstep

Quickstep, dönüşler ve zıplamalar içeren, hareketli ve neşeli bir danstır. Üç farklı yaş grubu için değişik tipleri gelişmiştir. Genç dansçılar için oldukça neşeli ve hareketli olan Quickstep dans türü Aytunç Bentürk Dans Akademi Ataşehir Şubesi’nde alanında uzman eğitmenler tarafından öğretilmektedir.